部屋をスッキリ、頭の中もスッキリ！

部屋がごちゃごちゃしていると、なんだか落ち着かない……。 そんなときは 断捨離（だんしゃり） がおすすめ！

「でも、どうやって捨てたらいいの？」

そんなあなたのために、スッキリ生活を手に入れる 簡単な4つのステップ を紹介します！

目次

1. 明らかにゴミと分かるものを捨てる
2. いるものといらないものを分ける
3. 捨てないものを綺麗にする
4. 捨てるものはゴミの日に出す or フリマアプリに出品する

1. 明らかにゴミと分かるものを捨てる

 

まずは、 「これは明らかにゴミ！」 というものを捨てましょう。

 

✅ 使い終わったペットボトルやお菓子の袋

✅ もう読まないチラシやプリント

✅ 乾いて書けなくなったペン

 

こうした 「絶対いらないもの」 から処分すると、スムーズに断捨離が進みます！

2. いるものといらないものを分ける

 

次に、 「これ、本当に必要？」 と考えながら分けていきます。

 

✏ 3つの箱を用意しよう！

• いるもの（今後も使う）
• いらないもの（使っていない、不要）
• 迷うもの（あとで考える）

 

「1年以上使っていないもの」は 思い切って手放す のがおすすめ！

私も3年前、30Lのゴミ袋3つ分、1年以上使っていなかった衣類や日用品などを捨てました。

困ることは一つもなく、むしろ、ものがなくなってスッキリした自分の部屋に入る度に気分が晴れやかになりました。

あの衝撃は今でも覚えています。

仮に、また必要になったら新しいものを買えばいいのです。

それはきっと、今より大切に扱うことでしょう。

3. 捨てないものを綺麗にする

 

「いる」と決めたものは、しっかり整理整頓しましょう！

 

🌟 コツ

• 服は畳んで収納 or ハンガーにかける
• 文房具や小物はボックスにまとめる
• 本やノートは立てて並べる

 

せっかく捨てても 片付いていないとスッキリ感が半減 してしまうので、ここで綺麗に整えましょう！

4. 捨てるものはゴミの日に出す or フリマアプリに出品する

 

いらないものは、そのまま捨てる or 売ってお小遣いにするのもアリ！

 

🗑 ゴミの日に出すもの

• 使えないもの（壊れたもの・ボロボロの服など）
• 汚れがひどいもの

 

💰 フリマアプリに出品するもの

• まだ使えるけど不要なもの（服・本・ゲームなど）
• 人気のあるブランド品

 

売ることで お金にもなり、環境にも優しい ので一石二鳥！

まとめ

 

断捨離は 「迷ったら捨てる！」 くらいの気持ちでOK！

 

✨ 4つのステップをおさらい！

1. 明らかにゴミと分かるものを捨てる
2. いるものといらないものを分ける
3. 捨てないものを綺麗にする
4. 捨てるものはゴミの日に出す or フリマアプリに出品する

 

片付け・断捨離というと、面倒だと後回しになってしまうかもしれません。

でも、思い切って始めてみると、意外とスッキリして気分が軽くなるものです。

スッキリした部屋で、 気持ちもリフレッシュ しよう！